Taller de Actitud Positiva → 2. La positividad tóxica

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MÓDULO 0. Introducción y pretest de actitud positiva
La actitud con la que enfrentamos la vida marca una gran diferencia entre quienes se sienten derrotados por las dificultades y quienes logran, a pesa del dolor, transformarlas en oportunidades de crecimiento personal. Desarrollar la actitud positiva no es un adorno, sino una competencia vital y profesional de primer orden.
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- 1.1
  1. Introduccion e instrucciones
  1 Hora
- 1.2
  2. Pretest de actitud positiva
  1 Hora
MÓDULO I. La actitud positiva
Comprender qué es la actitud positiva desde la psicología positiva, diferenciándola de la positividad superficial o tóxica, y reconocerla como una competencia que puede entrenarse.
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MÓDULO II. Neurociencia de la Positividad
Explorar cómo funciona el cerebro ante las emociones positivas y cómo es posible entrenar nuestra mente para tener una actitud positiva, incluso en contextos complejos o adversos.
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MÓDULO III: Aceptar para Transformar
Reconocer que la aceptación no es resignación, sino un primer paso para transformar las emociones dolorosas en oportunidades de crecimiento, generando así una actitud positiva más realista y sostenible.
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MÓDULO IV: Reencuadre y Lenguaje Positivo
Aprender a observar y reinterpretar nuestras experiencias con una mirada más constructiva, y a utilizar un lenguaje que impulse el bienestar personal y relacional.
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